这个季节一会儿冷一会热，容易突发感冒，也是各种细菌和病毒活跃的时期。特别是床上用品中的螨虫和细菌常常会在睡觉时引发呼吸系统疾病，或造成感冒反复及恶化。那么枕头和床单应该要如何消毒和清洗才能有健康的居住环境？
     高温杀菌法
     首先将床上用品放进一个大黑色袋子里。再选择一个阳光充足的地方，把袋子放在阳光下曝晒2小时。因为黑色有吸热功能，可以杀死床品中的细菌和螨虫。不仅能杀菌消毒，床上用品还会有一股阳光的味道。
     低温杀菌法
      除高温灭菌外，低温冷藏对抑制细菌生长同样有很好的效果！首先还是先将床上用品放入黑色袋子中。冷藏一天后再拿出来，就会变得干净！

      夏季天气炎热，床上用品上的汗渍和异味也会影响生活环境和影响心情，所以需要经常换洗。
      汗渍。炎热的夏天如果没有空调，时时刻刻就像在蒸桑拿，疯狂出汗，床上也会留下很多汗迹。汗渍洗起来也不容易，但还是有办法可以快洗。
      洗涤方法：将织物放入浓度为3%5%的冷盐水中，浸泡1，2小时，再用清水冲洗。把冬瓜捣碎成泥，倒入布袋中，挤出液体汁，摩擦汗液，用清水冲洗。在清水中加入几滴氨水，冲洗织物。
      怪味。春天和夏天很热，衣服和床上用品或是其他织物上可能会有异味，尤其是毛巾。事实上，这些奇怪的气味很多时候很难清洗掉，会很困扰。

      洗涤方法：床上用品和衣物如果晾晒不好，就会出现一股难闻的汗酸味，将白醋混合在水中，然后再把床上用品放进水中浸泡大约五分钟，把床品在通风处晾干就可以了！也可以将床品放在洗衣机里面清洗，加入金纺，怪味自然没了。
      居室环境宜通风
      春天是呼吸道传染病的多发季节。常见的传染病包括：流感、流行性脑炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些感染能够通过空气、短距离接触或与呼吸道分泌物接触传播。在人密集而空气不流通的地方，会更容易发生病毒传播感染。因此，房间内要经常通风改善屋内空气质量，防止细菌病毒传播。一般最好在上午10点到下午3点之间打开窗户。此外，绿色植物可以帮助净化空气，过滤和吸收有害放射性物质，消除生活环境中的噪音。可与吊兰、米兰、绿蟑螂、竹子一起种植。