大家通常不太注意一般多长时间更换
床上用品。也不太清楚经常更换床上用品对帮助人们的身心健康非常有必要。
首先是基于卫生和健康需求。
长时间使用的枕头或羽绒被特别容易滋生霉菌和螨虫，严重情况会引起呼吸系统疾病，如过敏和哮喘。例如，枕芯、被芯能够隐藏并迅速繁殖数百万的真菌孢子。而被子不能经常清洗，因此内部积聚的灰尘和细菌更是一个大问题。
其次，床上用品都有最佳的使用时长。
所有床上用品四件套在使用后都会在功能上老化，例如织物变薄，容易撕裂，变黄，变灰，硬块，填料损失等，还会造成弹性差，温暖度降低，分布不均匀，吸湿性降低，舒适度降低。此时就应考虑更换床上用品。
更换床上用品通常还有助于调节心理情绪。
每天穿不同的衣服可以营造不同的情绪。而我们每天在卧室的时间几乎一天的三分之一，所以如果卧室内的床上用品能够经常更换风格，就能营造新的不同的氛围。而这样也可以给我们在家里的生活增加新鲜感，调节心理和情绪。欧洲和美国的家庭主妇就经常更换床品，给家庭带来新的氛围和外观，并使房子永远新鲜。
