舒服的床垫，适合的枕头和轻柔的羽绒被可以让我们的生活更美好。然而，了解这些床上用品都是什么面料、什么填充物、以及需要多长时间清洗和换新也是至关重要的。
首先是床垫。
     应根据您的年龄和身体类型选择优质床垫。完美的床垫对人体睡姿的娃完美呈现有必然作用，舒适，且同时能够降低全身的压力。
     通常，为了增加床垫的使用时间，需要每隔一段时间调整翻转床垫的，但高级床垫不需要太多维护，不用翻转。 一般高品质的床垫都应具有能够拆除的透气罩，和带有配套的优质床架，这样就能保证足够的通风环境。
     因为我们的身体随着年龄的变化而变化，我们应该根据年龄来考虑床垫提供的支撑。出于健康和卫生的原因，一般的经验是床垫应该每七到十年更换一次。

     第二点是枕头。
     只有根据自身习惯性睡姿选择的枕头才是最好的枕头。不同的枕头设计可以支撑你的头和脖子，这取决于你晚上睡觉的方式。例如，如果你喜欢侧睡，或者你是个身材魁梧的人，那么一个高枕头最适合你。枕芯决定了枕头是不是舒适，所以清楚了解每种材料的特质很重要。如果它是一个微纤维，确保其柔软，填充物要是高品质的长纤维而不是廉价粗糙的化纤填充物。如果填料是一种天然纤维或类似羽毛，要保证是它们是头次使用，这意味着填充质量。
     经常或是每天拍打一下枕头，可以让枕头保持最佳状态。拍打能够有效地让枕头内部有良好的空气流动，从而使纤维保持柔软。建议每一年检查一次磨损状态。如果枕头感到扁平或凹凸不平，或是有灰尘过多的迹象，则可能是尘螨被困在里面。为了你的舒适和健康，是时候换新了。

     第三点是床单
     床上用品设计师说，在购买床单时，要注意选择持久耐用的面料。这意味着它们具有良好的质量和可以很好地混合。根据季节选择。要想保持床上用品的持久使用，在洗涤方面就必须十分注意，如果你遵循维护说明，床上用品可用很长一段时间。
     所以建议，当开始粗糙或磨损时，就要及时更换。当每个季节添加了新的床上用品时，不要丢掉旧的。可以交替使用，不仅能够使用更长时间，还可以时常改换卧室环境和氛围。